Cheatography
https://cheatography.com
Nurty, zjawiska i techniki w psychoterapii. Wykład 3: Terapia behawioralna i terapie
poznawcze
This is a draft cheat sheet. It is a work in progress and is not finished yet.
Terapia behawioralna
Cel |
Zmiana czynników środowiskowych, które wpływają na zachowanie jednostki i sposobów, w jakie reaguje ona na otoczenie |
Zachowanie |
Definiowane szeroko. Zachowania motoryczne, reakcje fizjologiczne, emocje, procesy poznawcze |
|
Podstawowe zasady: |
1. Koncentracja na zmianie zachowania |
Cel: zmniejszenie częstości zachowań dezadaptacyjnych, zwiększenie częstości adaptacyjnych. Zwiększenie elastyczności repertuaru zachowań dla szerszego zakresu opcji reakcji w różnych sytuacjach |
2. Oparcie na empirii |
- Podejście naukowe, oparte na hipotezach.
- Weryfikacja założeń na temat skuteczności zmiennych w zmianie zachowania za pomocą metod oceny behawioralnej
- Stosowanie metod opartych na dowodach naukowych dla oceny efektów interwencji w trakcie terapii |
3. Zachowania mają funkcje |
Zachowania częściowo wynikają ze wzorców wzmacniania i karania w środowisku. Zwykle problemy nie są zakorzenione w jednostce, a w środowisku lub sposobach wzajemnych oddziaływań jednostki i środowiska |
4. Nacisk na czynniki podtrzymujące |
Mniejsze znaczenie czynników mogących początkowo wywołać problem. Koncentracja na zmianie obecnych determinant zachowania- uwarunkowań środowiskowych, dezadaptacyjnych zachowań (np. unikanie sytuacji budzących lęk, tendencyjne myślenie, napady złości) |
5. Poparcie badaniami |
Najdokładniej zbadana forma terapii. Szeroki zakres problemów, dla których udowodniono skuteczność, np. zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia odżywiania, schizofrenia, uzależnienia, zaburzenia zachowania u dzieci |
6. Charakter afektywny |
- Podejście dyrektywne- Częste udzielanie porad i sugestii
- Aktywne uczestnictwo klienta- ćwiczenie strategii w trakcie sesji i za pomocą prac domowych |
7. Transparentność |
Celem jest nauczenie klientów umiejętności niezbędnych do bycia własnymi terapeutami. Przekazywanie modelu behawioralnego, szczegółowe uzasadnienie każdej strategii, instrukcje krok po kroku.
Klient-aktywny partner w procesie, w tym w ustalaniu celów i harmonogramu każdej sesji |
|
Prekursorzy
Pliniusz Starszy |
- Jeden z najwcześniej udokumentowanych opisów stosowania BT.
- Umieszczanie pająków na dnie szklanki w celu leczenia alkoholizmu
- Współcześnie terapia awersyjna |
Victor z Aveyron |
- Leczony przez J.M.G. Itarda
- Żył w XVIII w. Do 12 r.ż. nie miał kontaktu z ludźmi
- Modelowanie, kształtowanie reakcji, wzmacnianie |
I. Pawłow |
- Rosyjski fizjolog
- Eksperymenty z warunkowaniem klasycznym- pies śliniący się na światło/dźwięk |
J. Watson i rozwój behawioryzmu w USA |
- Pierwsze zastosowanie warunkowania klasycznego u ludzi- Watson i Rayner (1920)- Mały Albert i biały szczur |
E. Thorndike i B.F. Skinner |
Warunkowanie instrumentalne- wzmocnienia i kary (czynniki środowiskowe) kontrolują zachowanie |
|
|
|
