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Cheatography

Tout sur le monde du sport en France Cheat Sheet (DRAFT) by [deleted]

Un magazine dédié au monde du sport pour vous donner toute l'actualité sportive et les conseils dont vous avez besoin au quotidien

This is a draft cheat sheet. It is a work in progress and is not finished yet.

Quelques bienfaits du sport

Activité à multiples facettes, le sport est un élément très bénéfique pour la santé en général et pour le corps. Faire du sport ou avoir des activités physiques fréquentes impacte tout votre corps aussi bien d’un point de vue psycho­logique que sur le plan physique.

Parmi les multiples bienfaits que l’on peut tirer de la pratique du sport en voici 5 qui semblent essent­iels.
1. Perdre du poids - se sculpter et éviter l’obésité
2. Améliorer sa confiance en soi
3. Lutter contre le stress quotidien
4. Augmenter son espérance de vie
5. Mieux dormir

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Les princi­pales catégories de sport

1. Les sports nautiques

2. Les sports de raquette
Badminton
Tennis de table
Autres sports de raquette

3. Sports de détente
Golf
Yoga
Sports de glisse

4. Sports de nature
Randonnée
Pêche
Chasse et Tir
Sports de montagne
       

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