Show Menu
Cheatography
  1. Home >
  2. Cheat Sheets >

Anxiety_knowledge Cheat Sheet (DRAFT) by

shorts for treating depression and anxiety

This is a draft cheat sheet. It is a work in progress and is not finished yet.

IBS SIBO

zla flora jelitowa utrudnia produkcje seroto­niny, moze dawac miejsce do wytwar­zania substancji depres­yjnych

Substancje uspoka­jające

B1 B3 B6 -50-100mg B12 -500mg miętowy olejek eteryczny (czysty, zdatny do spożycia)
   

DPSD

ambrowe okulary - zmniej­szenie zaburzen produkcji serotoniny
zmniej­szenie ekspozycji na światło widzialne - fotote­rapia

Treatment

CBT , meditation