\documentclass[10pt,a4paper]{article} % Packages \usepackage{fancyhdr} % For header and footer \usepackage{multicol} % Allows multicols in tables \usepackage{tabularx} % Intelligent column widths \usepackage{tabulary} % Used in header and footer \usepackage{hhline} % Border under tables \usepackage{graphicx} % For images \usepackage{xcolor} % For hex colours %\usepackage[utf8x]{inputenc} % For unicode character support \usepackage[T1]{fontenc} % Without this we get weird character replacements \usepackage{colortbl} % For coloured tables \usepackage{setspace} % For line height \usepackage{lastpage} % Needed for total page number \usepackage{seqsplit} % Splits long words. %\usepackage{opensans} % Can't make this work so far. Shame. Would be lovely. \usepackage[normalem]{ulem} % For underlining links % Most of the following are not required for the majority % of cheat sheets but are needed for some symbol support. \usepackage{amsmath} % Symbols \usepackage{MnSymbol} % Symbols \usepackage{wasysym} % Symbols %\usepackage[english,german,french,spanish,italian]{babel} % Languages % Document Info \author{KontoDoNauki} \pdfinfo{ /Title (nurty-w-psychoterapii-psychoanaliza.pdf) /Creator (Cheatography) /Author (KontoDoNauki) /Subject (Nurty w psychoterapii- psychoanaliza Cheat Sheet) } % Lengths and widths \addtolength{\textwidth}{6cm} \addtolength{\textheight}{-1cm} \addtolength{\hoffset}{-3cm} \addtolength{\voffset}{-2cm} \setlength{\tabcolsep}{0.2cm} % Space between columns \setlength{\headsep}{-12pt} % Reduce space between header and content \setlength{\headheight}{85pt} % If less, LaTeX automatically increases it \renewcommand{\footrulewidth}{0pt} % Remove footer line \renewcommand{\headrulewidth}{0pt} % Remove header line \renewcommand{\seqinsert}{\ifmmode\allowbreak\else\-\fi} % Hyphens in seqsplit % This two commands together give roughly % the right line height in the tables \renewcommand{\arraystretch}{1.3} \onehalfspacing % Commands \newcommand{\SetRowColor}[1]{\noalign{\gdef\RowColorName{#1}}\rowcolor{\RowColorName}} % Shortcut for row colour \newcommand{\mymulticolumn}[3]{\multicolumn{#1}{>{\columncolor{\RowColorName}}#2}{#3}} % For coloured multi-cols \newcolumntype{x}[1]{>{\raggedright}p{#1}} % New column types for ragged-right paragraph columns \newcommand{\tn}{\tabularnewline} % Required as custom column type in use % Font and Colours \definecolor{HeadBackground}{HTML}{333333} \definecolor{FootBackground}{HTML}{666666} \definecolor{TextColor}{HTML}{333333} \definecolor{DarkBackground}{HTML}{E40303} \definecolor{LightBackground}{HTML}{FDEFEF} \renewcommand{\familydefault}{\sfdefault} \color{TextColor} % Header and Footer \pagestyle{fancy} \fancyhead{} % Set header to blank \fancyfoot{} % Set footer to blank \fancyhead[L]{ \noindent \begin{multicols}{3} \begin{tabulary}{5.8cm}{C} \SetRowColor{DarkBackground} \vspace{-7pt} {\parbox{\dimexpr\textwidth-2\fboxsep\relax}{\noindent \hspace*{-6pt}\includegraphics[width=5.8cm]{/web/www.cheatography.com/public/images/cheatography_logo.pdf}} } \end{tabulary} \columnbreak \begin{tabulary}{11cm}{L} \vspace{-2pt}\large{\bf{\textcolor{DarkBackground}{\textrm{Nurty w psychoterapii- psychoanaliza Cheat Sheet}}}} \\ \normalsize{by \textcolor{DarkBackground}{KontoDoNauki} via \textcolor{DarkBackground}{\uline{cheatography.com/163217/cs/48172/}}} \end{tabulary} \end{multicols}} \fancyfoot[L]{ \footnotesize \noindent \begin{multicols}{3} \begin{tabulary}{5.8cm}{LL} \SetRowColor{FootBackground} \mymulticolumn{2}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Cheatographer}} \\ \vspace{-2pt}KontoDoNauki \\ \uline{cheatography.com/kontodonauki} \\ \end{tabulary} \vfill \columnbreak \begin{tabulary}{5.8cm}{L} \SetRowColor{FootBackground} \mymulticolumn{1}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Cheat Sheet}} \\ \vspace{-2pt}Not Yet Published.\\ Updated 7th June, 2026.\\ Page {\thepage} of \pageref{LastPage}. \end{tabulary} \vfill \columnbreak \begin{tabulary}{5.8cm}{L} \SetRowColor{FootBackground} \mymulticolumn{1}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Sponsor}} \\ \SetRowColor{white} \vspace{-5pt} %\includegraphics[width=48px,height=48px]{dave.jpeg} Measure your website readability!\\ www.readability-score.com \end{tabulary} \end{multicols}} \begin{document} \raggedright \raggedcolumns % Set font size to small. Switch to any value % from this page to resize cheat sheet text: % www.emerson.emory.edu/services/latex/latex_169.html \footnotesize % Small font. \begin{multicols*}{2} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Psychoanaliza- podstawowe zasady}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Wszyscy ludzie motywowani są częściowo przez {\bf{pragnienia, fantazje lub utajoną wiedzę}}, znajdujące się {\bf{poza świadomością}} & \{\{noshy\}\}{\bf{-\textgreater{} Motywacja nieświadoma}} \tn % Row Count 8 (+ 8) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}Zadanie analityka: & \{\{noshy\}\}Pomaganie w {\bf{uświadomieniu sobie}} nieświadomych motywacji, a tym samym {\bf{zwiększeniu wyboru}} \tn % Row Count 14 (+ 6) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Badanie sposobów, w jakie {\bf{unikamy}} bolesnych lub zagrażających uczuć, fantazji, myśli} \tn % Row Count 17 (+ 3) % Row 3 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}Jesteśmy {\bf{ambiwalentni wobec zmiany}} & \{\{noshy\}\}Nacisk na znaczenie badania tej ambiwalencji \tn % Row Count 20 (+ 3) % Row 4 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Wykorzystanie {\bf{relacji terapeutycznej}} jako przestrzeni do eksploracji {\bf{autosabotujących}} procesów psychicznych i działań klientów & \{\{noshy\}\}{\bf{Autosabotujące}}, to znaczy takie, które przynoszą skutek odwrotny do zamierzonego. Mogą być świadome i nieświadome \tn % Row Count 28 (+ 8) % Row 5 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Relacja terapeutyczna jako {\bf{ważne narzędzie zmiany}}} \tn % Row Count 30 (+ 2) \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \vfill \columnbreak \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Psychoanaliza- podstawowe zasady (cont)}} \tn % Row 6 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Konstruowanie przeszłości i teraźniejszości}} odgrywa rolę w utrwalaniu autodestrukcyjnych wzorców & \{\{noshy\}\}Rolą terapeuty jest pomoc w zrozumieniu tej roli \tn % Row Count 6 (+ 6) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{X} \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Podstawowe pojęcia}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Nieświadomość} \tn % Row Count 1 (+ 1) % Row 1 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Fantazje/marzenia} \tn % Row Count 2 (+ 1) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Procesy pierwotne i wtórne} \tn % Row Count 3 (+ 1) % Row 3 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Mechanizmy obronne} \tn % Row Count 4 (+ 1) % Row 4 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Przeniesienie} \tn % Row Count 5 (+ 1) % Row 5 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Psychologia jednej osoby vs. psychologia diady} \tn % Row Count 7 (+ 2) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}-} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Nieświadomość}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}"Nie jesteśmy panami we własnym domu"- Freud & \{\{noshy\}\}{\bf{Racjonalne rozumienie}} czynników motywujących działania często okazuje się {\bf{niewystarczające}} \tn % Row Count 6 (+ 6) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Nieświadomość wg. Freuda}} & \{\{noshy\}\}Obszar funkcjonowania psychicznego, w którym impulsy i pragnienia, a także pewne wspomnienia są oddzielone od świadomości. \tn % Row Count 13 (+ 7) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Oddzielenie od świadomości następuje, ponieważ: & \{\{noshy\}\}1. Towarzyszące impulsom, pragnieniom, wspomnieniom {\bf{afekty}} są {\bf{zbyt zagrażające}}\{\{nl\}\}2. {\bf{Treść}} impulsów i pragnień jest {\bf{uwarunkowana kulturowo i uznawana przez jednostkę za nieakceptowalną}} \tn % Row Count 25 (+ 12) % Row 3 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}Freud: {\bf{ego}} utrzymuje aspekty doświadczenia pochodzące z bardziej pierwotnego {\bf{Id}} poza świadomością & \{\{noshy\}\}Brenner: {\bf{Współczesny model konfliktu}}: Każde doświadczenie lub działanie jako odzwierciedlenie określonego rodzaju kompromisu między {\bf{ukrytym pragnieniem a lękiem przed konsekwencjami}} \tn % Row Count 36 (+ 11) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Fantazje/marzenia}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Fantazje odgrywają ważną rolę w {\bf{funkcjonowaniu psychicznym i sposobie odnoszenia się do doświadczeń zewnętrznych}}, zwłaszcza do relacji z innymi ludźmi} \tn % Row Count 4 (+ 4) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}Fantazje różnią się {\bf{stopniem, w jakim są świadome}} & \{\{noshy\}\}- Marzenia na jawie\{\{nl\}\}- Ulotne fantazje na granicy świadomości\{\{nl\}\}- Głęboko nieuświadomione fantazje wyzwalające mechanizmy obronne \tn % Row Count 12 (+ 8) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Wczesne ujęcie Freuda:}} & \{\{noshy\}\}Fantazje powiązane z pragnieniami związanymi z {\bf{seksualnością lub agresją}} i pełniły funkcję wyimaginowanego spełnienia pragnień \tn % Row Count 20 (+ 8) % Row 3 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Późniejsze przekonanie Freuda i innych analityków:}} & \{\{noshy\}\}Kilka funkcji psychicznych fantazji, w tym:\{\{nl\}\} {\bf{- potrzeba regulacji poczucia własnej wartości}}\{\{nl\}\}{\bf{- potrzeba regulacji afektu}}\{\{nl\}\}{\bf{- potrzeba zapanowania nad traumą}} \tn % Row Count 30 (+ 10) \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \vfill \columnbreak \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Fantazje/marzenia (cont)}} \tn % Row 4 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Fantazje są postrzegane jako {\bf{motywujące nasze zachowanie i kształtujące doświadczenie}}, a mimo to w większości działają {\bf{poza świadomością}} & \{\{noshy\}\}{\bf{Eksploracja i interpretacja}} fantazji pacjentów jest ważnym elementem procesu psychoanalitycznego \tn % Row Count 9 (+ 9) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Proces pierwotny i wtórny}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Proces pierwotny}} & \{\{noshy\}\}Wczesna lub pierwotna forma funkcjonowania psychicznego, rozpoczynająca się {\bf{w chwili narodzin}} i nieświadomie kontynuująca działanie przez {\bf{całe życie}} \tn % Row Count 9 (+ 9) % Row 1 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{nl\}\}} \tn % Row Count 10 (+ 1) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}W procesie pierwotnym {\bf{nie ma rozróżnienia}} między przeszłością, teraźniejszością i przyszłością & \{\{noshy\}\}{\bf{Różne uczucia i doświadczenia}} mogą zostać skondensowane w jeden obraz lub symbol, {\bf{uczucia}} mogą być wyrażane metaforycznie, a {\bf{tożsamości różnych osób}} mogą się łączyć \tn % Row Count 21 (+ 11) % Row 3 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Niemowlęta funkcjonują w trybie procesu pierwotnego i jest to część normalnego rozwoju} \tn % Row Count 23 (+ 2) % Row 4 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{noshy\}\}Proces pierwotny można zaobserwować w dzieciństwie i dorosłości {\bf{w snach i fantazjach}}, a także skondensowane u osób cierpiących na {\bf{ostrą psychozę}}} \tn % Row Count 27 (+ 4) % Row 5 \SetRowColor{white} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\{\{nl\}\}} \tn % Row Count 28 (+ 1) % Row 6 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Proces wtórny}} & \{\{noshy\}\}Forma funkcjonowania psychicznego związana ze {\bf{świadomością}}. Jest {\bf{logiczny, sekwencyjny i uporządkowany}}. Stanowi podstawę {\bf{racjonalnego, refleksyjnego myślenia}} \tn % Row Count 38 (+ 10) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{X} \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{new column}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{} \tn % Row Count 0 (+ 0) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}-} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{3.52 cm} x{4.48 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Mechanizmy obronne}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Mechanizm obronny}} & Proces wewnątrzpsychiczny, którego funkcją jest {\bf{unikanie bólu emocjonalnego}} poprzez usuwanie myśli, pragnień, uczuć lub fantazji poza świadomość \tn % Row Count 8 (+ 8) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Intelektualizacja}} & \{\{noshy\}\}Mówienie o czymś zagrażającym przy zachowaniu emocjonalnego dystansu wobec związanych z tym uczuć \tn % Row Count 14 (+ 6) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Projekcja}} & \{\{noshy\}\}Przypisanie własnych uczuć lub motywów, które uznano za zagrażające, innym osobom \tn % Row Count 19 (+ 5) % Row 3 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Reakcja upozorowana}} & \{\{noshy\}\}Zaprzeczanie odczuwaniu zagrożenia i deklarowanie czegoś przeciwnego \tn % Row Count 23 (+ 4) % Row 4 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Rozszczepienie}} & \{\{noshy\}\}Próba uniknięcia zanieczyszczenia swojego postrzegania drugiej osoby jako dobrej przez negatywne uczucia. Rozszczepienie reprezentacji na dwa różne obrazy \tn % Row Count 31 (+ 8) \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \vfill \columnbreak \begin{tabularx}{8.4cm}{x{3.52 cm} x{4.48 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Mechanizmy obronne (cont)}} \tn % Row 5 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Melanie Klein}}: & \{\{noshy\}\}Umiejętność integrowania dobrych i złych {\bf{reprezentacji matki}} jest osiągnięciem rozwojowym, które wymaga zdolności {\bf{tolerowania ambiwalentnych uczuć}} wobec niej.\{\{nl\}\} Poważniejsze zaburzenia łączą się z nieosiągnięciem tej umiejętności w dorosłości.\{\{nl\}\}Rozszczepienie ma poważniejszy wpływ na życie niż inne obrony, ponieważ łączy się z doświadczaniem {\bf{gwałtownych wahań w postrzeganiu i uczuciach}}, co utrudnia utrzymywanie stabilnych relacji \tn % Row Count 23 (+ 23) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Przeniesienie}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Podejście Freuda do przeniesienia & \{\{noshy\}\}Zauważył, że pacjenci często postrzegali go i odnosili się do niego w podobny sposób do sposobu postrzegania {\bf{znaczących postaci z dzieciństwa}}, zwłaszcza rodziców.\{\{nl\}\}Zaczął spekulować, że pacjenci przenosili wzorzec z przeszłości do obecnej sytuacji \tn % Row Count 14 (+ 14) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Początkowo Freud uważał przeniesienie za przeszkodę w terapii}} & \{\{noshy\}\}Przeniesienie jako forma oporu przed przypominaniem sobie traumatycznych doświadczeń. Pacjenci będą {\bf{odgrywać poprzednie relacje, zamiast je sobie przypominać}} \tn % Row Count 23 (+ 9) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Ostateczne podejście: {\bf{Przeniesienie jako niezbędny element procesu psychoanalitycznego}} & \{\{noshy\}\}Przeżywanie przeszłości w relacji analitycznej daje możliwość pomocy w zrozumieniu, jak {\bf{przeszłe relacje wpływają na doświadczenie teraźniejszości}}. Emocjonalna bezpośredniość \tn % Row Count 34 (+ 11) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{X} \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{new column (copy)}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{} \tn % Row Count 0 (+ 0) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}-} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} \begin{tabularx}{8.4cm}{x{4 cm} x{4 cm} } \SetRowColor{DarkBackground} \mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Psychologia jednej osoby vs. diady}} \tn % Row 0 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}Przejście od psychologii jednej osoby do psychologii diady & \{\{noshy\}\}Istotny postęp dokonany w wielu szkołach psychoanalitycznych \tn % Row Count 4 (+ 4) % Row 1 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}{\bf{Psychologia jednej osoby}} & \{\{noshy\}\}Terapeuta jest {\bf{obiektywnym i neutralnym obserwatorem}}, który może służyć jako {\bf{pusty ekran}}, na który pacjent projektuje przeniesienie \tn % Row Count 12 (+ 8) % Row 2 \SetRowColor{LightBackground} \{\{noshy\}\}{\bf{Psychologia diady}} & \{\{noshy\}\}Terapeuta i pacjent są postrzegani jako {\bf{współuczestnicy}}, angażujący się w {\bf{ciągły proces wzajemnego wpływu}}, zarówno na świadomymi i nieświadomym poziomie \tn % Row Count 22 (+ 10) % Row 3 \SetRowColor{white} \{\{noshy\}\}Przejście do psychologii diady ma wpływ na ewolucję pojęć i techniki psychoanalitycznej & \{\{noshy\}\}Terapeuta nie może zrozumieć pacjenta bez rozwinięcia świadomości własnego ciągłego wkładu w interakcję -\textgreater{} {\bf{rola autoeksploracji}} \tn % Row Count 30 (+ 8) \hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--} \end{tabularx} \par\addvspace{1.3em} % That's all folks \end{multicols*} \end{document}