\documentclass[10pt,a4paper]{article}

% Packages
\usepackage{fancyhdr}           % For header and footer
\usepackage{multicol}           % Allows multicols in tables
\usepackage{tabularx}           % Intelligent column widths
\usepackage{tabulary}           % Used in header and footer
\usepackage{hhline}             % Border under tables
\usepackage{graphicx}           % For images
\usepackage{xcolor}             % For hex colours
%\usepackage[utf8x]{inputenc}    % For unicode character support
\usepackage[T1]{fontenc}        % Without this we get weird character replacements
\usepackage{colortbl}           % For coloured tables
\usepackage{setspace}           % For line height
\usepackage{lastpage}           % Needed for total page number
\usepackage{seqsplit}           % Splits long words.
%\usepackage{opensans}          % Can't make this work so far. Shame. Would be lovely.
\usepackage[normalem]{ulem}     % For underlining links
% Most of the following are not required for the majority
% of cheat sheets but are needed for some symbol support.
\usepackage{amsmath}            % Symbols
\usepackage{MnSymbol}           % Symbols
\usepackage{wasysym}            % Symbols
%\usepackage[english,german,french,spanish,italian]{babel}              % Languages

% Document Info
\author{Joanaroseee}
\pdfinfo{
  /Title (biology-2bac.pdf)
  /Creator (Cheatography)
  /Author (Joanaroseee)
  /Subject (Biology 2Bac Cheat Sheet)
}

% Lengths and widths
\addtolength{\textwidth}{6cm}
\addtolength{\textheight}{-1cm}
\addtolength{\hoffset}{-3cm}
\addtolength{\voffset}{-2cm}
\setlength{\tabcolsep}{0.2cm} % Space between columns
\setlength{\headsep}{-12pt} % Reduce space between header and content
\setlength{\headheight}{85pt} % If less, LaTeX automatically increases it
\renewcommand{\footrulewidth}{0pt} % Remove footer line
\renewcommand{\headrulewidth}{0pt} % Remove header line
\renewcommand{\seqinsert}{\ifmmode\allowbreak\else\-\fi} % Hyphens in seqsplit
% This two commands together give roughly
% the right line height in the tables
\renewcommand{\arraystretch}{1.3}
\onehalfspacing

% Commands
\newcommand{\SetRowColor}[1]{\noalign{\gdef\RowColorName{#1}}\rowcolor{\RowColorName}} % Shortcut for row colour
\newcommand{\mymulticolumn}[3]{\multicolumn{#1}{>{\columncolor{\RowColorName}}#2}{#3}} % For coloured multi-cols
\newcolumntype{x}[1]{>{\raggedright}p{#1}} % New column types for ragged-right paragraph columns
\newcommand{\tn}{\tabularnewline} % Required as custom column type in use

% Font and Colours
\definecolor{HeadBackground}{HTML}{333333}
\definecolor{FootBackground}{HTML}{666666}
\definecolor{TextColor}{HTML}{333333}
\definecolor{DarkBackground}{HTML}{167A3B}
\definecolor{LightBackground}{HTML}{F7FAF8}
\renewcommand{\familydefault}{\sfdefault}
\color{TextColor}

% Header and Footer
\pagestyle{fancy}
\fancyhead{} % Set header to blank
\fancyfoot{} % Set footer to blank
\fancyhead[L]{
\noindent
\begin{multicols}{3}
\begin{tabulary}{5.8cm}{C}
    \SetRowColor{DarkBackground}
    \vspace{-7pt}
    {\parbox{\dimexpr\textwidth-2\fboxsep\relax}{\noindent
        \hspace*{-6pt}\includegraphics[width=5.8cm]{/web/www.cheatography.com/public/images/cheatography_logo.pdf}}
    }
\end{tabulary}
\columnbreak
\begin{tabulary}{11cm}{L}
    \vspace{-2pt}\large{\bf{\textcolor{DarkBackground}{\textrm{Biology 2Bac Cheat Sheet}}}} \\
    \normalsize{by \textcolor{DarkBackground}{Joanaroseee} via \textcolor{DarkBackground}{\uline{cheatography.com/198580/cs/42030/}}}
\end{tabulary}
\end{multicols}}

\fancyfoot[L]{ \footnotesize
\noindent
\begin{multicols}{3}
\begin{tabulary}{5.8cm}{LL}
  \SetRowColor{FootBackground}
  \mymulticolumn{2}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Cheatographer}}  \\
  \vspace{-2pt}Joanaroseee \\
  \uline{cheatography.com/joanaroseee} \\
  \end{tabulary}
\vfill
\columnbreak
\begin{tabulary}{5.8cm}{L}
  \SetRowColor{FootBackground}
  \mymulticolumn{1}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Cheat Sheet}}  \\
   \vspace{-2pt}Not Yet Published.\\
   Updated 11th January, 2024.\\
   Page {\thepage} of \pageref{LastPage}.
\end{tabulary}
\vfill
\columnbreak
\begin{tabulary}{5.8cm}{L}
  \SetRowColor{FootBackground}
  \mymulticolumn{1}{p{5.377cm}}{\bf\textcolor{white}{Sponsor}}  \\
  \SetRowColor{white}
  \vspace{-5pt}
  %\includegraphics[width=48px,height=48px]{dave.jpeg}
  Measure your website readability!\\
  www.readability-score.com
\end{tabulary}
\end{multicols}}




\begin{document}
\raggedright
\raggedcolumns

% Set font size to small. Switch to any value
% from this page to resize cheat sheet text:
% www.emerson.emory.edu/services/latex/latex_169.html
\footnotesize % Small font.

\begin{multicols*}{2}

\begin{tabularx}{8.4cm}{p{0.8 cm} p{0.8 cm} }
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.1}}  \tn
% Row 0
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Secousse musculaire}} : réponse musculaire après une excitation efficace, elle se compose de la phase de latence, la phase de contraction et la phase de relâchement.} \tn 
% Row Count 4 (+ 4)
% Row 1
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Mitochondrie}} : organite cellulaire siège des réactions d'oxydation respiratoire elle est constituée par deux membranes (interne et externe) séparées par un espace inter membranaire et une matrice mitochondriale.} \tn 
% Row Count 9 (+ 5)
% Row 2
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Sphères pédonculées}} : se sont des protéines enzymatiques, présentes au niveau de la membrane interne de la mitochondrie et qui interviennent dans la phosphorylation de l'ADP en ATP.} \tn 
% Row Count 13 (+ 4)
% Row 3
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{La glycolyse}} : l'ensemble des réactions qui se déroulent au niveau du hyaloplasme en anaérobiose, permettant la destruction partielle du glucose en deux acides pyruviques avec production de deux molécules d'ATP et 2 NADH, H+.} \tn 
% Row Count 18 (+ 5)
% Row 4
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{La chaine respiratoire}} : l'ensemble des protéines de la membrane interne mitochondriale qui catalysent les réactions d'oxydoréduction permettant le flux d'électrons à partir des composés réduits vers l'accepteur final qui est l'O2.} \tn 
% Row Count 23 (+ 5)
% Row 5
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Respiration}} : dégradation complète de molécules organiques ayant lieu dans la mitochondrie et qui s'accompagne d'un échange gazeux avec le milieu (absorption de dioxygène et rejet de dioxyde de carbone), avec la production d'une importante quantité d'ATP.} \tn 
% Row Count 29 (+ 6)
% Row 6
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Fermentation}} : dégradation incomplète du glucose en milieu anaérobique permettant une production modeste d'ATP et la formation de molécules organiques (éthanol, acide lactique).} \tn 
% Row Count 33 (+ 4)
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}

\vfill
\columnbreak
\begin{tabularx}{8.4cm}{p{0.8 cm} p{0.8 cm} }
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.1 (cont)}}  \tn
% Row 7
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Fermentation lactique}} : une voie métabolique anaérobique qui aboutit à la transformation de glucose en acide lactique au niveau du hyaloplasme.} \tn 
% Row Count 3 (+ 3)
% Row 8
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Fermentation alcoolique}} : c'est une voie métabolique anaérobique qui aboutit à la transformation de glucose en éthanol et CO2 au niveau du hyaloplasme} \tn 
% Row Count 7 (+ 4)
% Row 9
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{La phosphorylation oxydative}} : l'ensemble de réactions chimiques qui se déroulent au niveau de la membrane interne de l a mitochondrie et qui permet laréoxydation des composés NADH, H + et FADH27.} \tn 
% Row Count 12 (+ 5)
% Row 10
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Gradient H+}} : est une grande différence de concentration de H+ entre la matrice et l'espace intermembranaire ce qui engendre l'activation de l'ATP synthétase.} \tn 
% Row Count 16 (+ 4)
% Row 11
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Cycle de Krebs}} : est un ensemble de réactions qui se déroulent au niveau de la matrice au cours desquelles l'acide pyruvique subit 2 décarboxylations endonnant CO2 et 4 déshydrogénations pour former des composés réduit 3NADH, H+ et1FADH2 avec formation d'ATP} \tn 
% Row Count 22 (+ 6)
% Row 12
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Adénosine triphosphate (ATP)}} : est une molécule éner  gétique composée d'une base azotée « adénine » et de trois groupements phosphate, l'énergie issuede l'hydrolyse de l'ATP est utilisée par les cellules.} \tn 
% Row Count 27 (+ 5)
% Row 13
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{2}{x{8.4cm}}{{\bf{Le hyaloplasme}} : est le liquide intracellulaire où baignent touts les organites cellulaires, l'ensemble formé du hyaloplasme + les organites cellulaires forment ce qu'on appelle cytoplasme.} \tn 
% Row Count 31 (+ 4)
\hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}--}
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}

\begin{tabularx}{8.4cm}{X}
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.2}}  \tn
% Row 0
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Rhéobase}} : c'est la plus petite intensité qui induit une réponse du muscle par son contraction.} \tn 
% Row Count 3 (+ 3)
% Row 1
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Contraction musculaire}} : est due à une diminution de la longueur des cellules musculaires suite à une excitation ce qui provoque la diminution de la longueur dumuscle} \tn 
% Row Count 7 (+ 4)
% Row 2
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Secousse musculaire}} : est une réponse du muscle à une seule excitation efficace, elle est composée de trois phase : phase de latence + phase de la contraction + phasede relâchement.} \tn 
% Row Count 11 (+ 4)
% Row 3
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Temps de latence}} : c'est le temps qui sépare le moment de l'excitation et le moment de la réponse (contraction).} \tn 
% Row Count 14 (+ 3)
% Row 4
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Phase de contraction}} : c'est la phase qui correspond à la contraction musculaire proprement dite (diminution de la longueur du muscle), ellecaractérisée par uneaugmentation de l'amplitude de la secousse musculaire} \tn 
% Row Count 19 (+ 5)
% Row 5
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Phase de relâchement}} : c'est la phase durant laquelle le muscle reprend progressivement sa longueur initiale, cette phase est caractérisée par une d iminution del'amplitude de la secousse musculaire} \tn 
% Row Count 24 (+ 5)
% Row 6
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Fusion complète}} : est obtenue lorsque la deuxième excitation est appliquée pendant la phase de contraction de la première excitation, on obtient une seule secoussemusculaire avec une amplitude plus grande} \tn 
% Row Count 29 (+ 5)
% Row 7
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Fusion incomplète}} : est obtenue lorsque la deuxième excitation est appliquée pendant la phase de relâchement de la première excitation, on obtient deux secoussesmusculaires incomplètement fusionnées} \tn 
% Row Count 34 (+ 5)
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}

\vfill
\columnbreak
\begin{tabularx}{8.4cm}{X}
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.2 (cont)}}  \tn
% Row 8
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Chaleur initiale}} : c'est la chaleur dégagée pendant la secousse musculaire, caractérisée par une courte durée et une grande quantité, elle comporte deux étapes : chaleurde la contraction et la chaleur du relâchement.} \tn 
% Row Count 5 (+ 5)
% Row 9
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Chaleur retardée}} : c'est la chaleur dégagée lentement après la secousse musculaire, caractérisée par une longue d urée et une faible quantité.} \tn 
% Row Count 9 (+ 4)
% Row 10
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Fatigue musculaire}} : lorsque le muscle est soumis à l'action de plusieurs excitations successives, il se fatigue, la fatigue musculaire est caract érisée par une augmentationdu temps de latence et de la durée de la secousse musculaire} \tn 
% Row Count 14 (+ 5)
% Row 11
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Muscle squelettique strié}} : c'est le muscle par l'intermédiaire du tendon est fixé au squelette (d'où le nom de squelettique), il présente une striationlongitudinale (lemuscle est formé par plusieurs fibres sous forme de faisceaux), et une st riation transversale (chaque fibre est sous forme d'une cellule géante plurinucléée contenantdes myofibrilles qui sont formée de l'alternance de zones sombres et zones claires)} \tn 
% Row Count 23 (+ 9)
% Row 12
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Fibre musculaire}} : c'est une cellule géante plurinucléée qui contient plusieurs myofibrilles.} \tn 
% Row Count 26 (+ 3)
% Row 13
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Myofibrille musculaire}} : c'est l'unité principale du muscle formée de la succession de plusieurs sarcomères, les myofibrilles sont regroupés sous forme de faisceaux,chaque faisceau forme une fibre musculaire} \tn 
% Row Count 31 (+ 5)
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}

\vfill
\columnbreak
\begin{tabularx}{8.4cm}{X}
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.2 (cont)}}  \tn
% Row 14
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Sarcomère}} : c'est la zone comprise entre deux stries Z successive, il représente la plus petite unité structurelle et fonctionnelle du muscle} \tn 
% Row Count 3 (+ 3)
% Row 15
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Myofilaments d'actine}} : ce sont les filaments fins qui se trouvent dans la myofibrille, ils sont formés de trois types de protéines : Actine sous forme de double chaineenroulées sur la tropomyosine et la troponine qui se trouve par endroits} \tn 
% Row Count 8 (+ 5)
% Row 16
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Myofilaments de myosine}} : ce sont les filaments épais qu'on trouve dans la myofibrille, ils sont formés d'un seul type de protéine : la myosine formée à son tour de deuxtêtes et une queue} \tn 
% Row Count 13 (+ 5)
% Row 17
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Tétanos}} : contraction prolongée d'un muscle suite à des excitations successives.} \tn 
% Row Count 15 (+ 2)
% Row 18
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Disque claire}} : appelé aussi disque (I) du terme « Isotro pe » (= homogène), il est dit claire car il contient un seul type de filaments (l'actine), au milieu de ce disque ontrouve le strie Z du terme allemand « Zusammen », c'est la zone de liaison de deux sarcomères successives.} \tn 
% Row Count 21 (+ 6)
% Row 19
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Disque sombre}} : appelé aussi disque (A) du terme « Anisotrope » (= hétérogène), il est dit sombre car il contient deux types de filaments (actine et myosine), au milieude ce disque on trouve le disque H du terme allemand « Helles », c'est une zone qui apparait claire car elle contient  un seule type de filament (actine).} \tn 
% Row Count 28 (+ 7)
% Row 20
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Réticulum sarcoplasmique}} : c'est un ensemble de tubules qui contiennent du calcium indispensable à la contraction musculaire.} \tn 
% Row Count 31 (+ 3)
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}

\vfill
\columnbreak
\begin{tabularx}{8.4cm}{X}
\SetRowColor{DarkBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{\bf\textcolor{white}{Unit.1 Chap.2 (cont)}}  \tn
% Row 21
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Tétanos parfait}} : c'est lorsque le muscle est soumis à des excitations successives de tel le façon que la deuxième excitation est appliquée pendant la phase de contractionde la première, on obtient un palier horizontal.} \tn 
% Row Count 5 (+ 5)
% Row 22
\SetRowColor{white}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Tétanos imparfait}} : c'est lorsque le muscle est soumis à des excitations successives de telle façon que la deuxième excitat ion est appliquée pendant la phase derelâchement de la première, on obtient un palier sinusoïdal.} \tn 
% Row Count 10 (+ 5)
% Row 23
\SetRowColor{LightBackground}
\mymulticolumn{1}{x{8.4cm}}{{\bf{Renouvellement d'ATP}} : c'est une opération qui consiste à reproduire de l'ATP après son hydrolyse durant les activités cellulaires, la reproduction de l'AT P peut se faire soit par respiration, par fermentation ou par la voie de la créatine phosphate.} \tn 
% Row Count 16 (+ 6)
\hhline{>{\arrayrulecolor{DarkBackground}}-}
\end{tabularx}
\par\addvspace{1.3em}


% That's all folks
\end{multicols*}

\end{document}